Afleveringen Slimmer Presteren Podcast

148. Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën

148. Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën

Ontdek de kracht van mitochondriën: energiecentrales van spieren. Hoogleraar Matthijs Hesselink onthult training en voeding voor optimale werking.
Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8

Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8

We hebben jullie gemist tijdens de zomerbreak! Terwijl seizoen 8 eigenlijk 'pas' volgende week van start gaat, hebben we een verrassende bonusaflevering voor jullie klaarstaan.
Slimmer kijken tijdens het sporten: lessen van de ASM Masters of Movement

Slimmer kijken tijdens het sporten: lessen van de ASM Masters of Movement

Voor de recentste wetenschappelijke en praktische inzichten over slimmer kijken bij sporters staken we ons licht op bij de ASM Masters of Movement.
147. Seizoensafsluiting: 3x poepen voor de race, zinvol of onzin?

147. Seizoensafsluiting: 3x poepen voor de race, zinvol of onzin?

Een belangrijke wedstrijd gaat vaak gepaard met veelvuldig toiletbezoek. Poepen geeft hierbij weliswaar een opgelucht gevoel maar helpt het de prestatie ook? En levert een vezelarm dieet je eigenlijk iets op?
BONUS. Terugblik op de avonturen van Gerrit tijdens zijn eerste halve triatlon

BONUS. Terugblik op de avonturen van Gerrit tijdens zijn eerste halve triatlon

Afgelopen zaterdag verscheen Gerrit aan de start van de halve triathlon in Zeewolde. En ja, ook daar liep het weer eens heel anders dan hij had verwacht. De hoogste tijd daarom voor een terugblik.
146. Sporten in de avond: wat maakt het uit voor je slaap?

146. Sporten in de avond: wat maakt het uit voor je slaap?

Gaat laat sporten op de dag eigenlijk ten koste van je nachtrust? En is het daarom slimmer om ’s avonds vooral met de beentjes omhoog te gaan zitten?
145. Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?

145. Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?

Om het beste uit je training te halen is het belangrijk om je drempels en zones te kennen. Lukt het om deze metingen te doen met een slim shirt dat je ademhaling nauwkeurig volgt?
144. Veilig sporten tijdens je zwangerschap en kraamtijd volgens gynaecoloog Koen Deurloo

144. Veilig sporten tijdens je zwangerschap en kraamtijd volgens gynaecoloog Koen Deurloo

Hoe kun je het slimste blijven trainen tijdens je zwangerschap en na de bevalling? We vragen het aan gynaecoloog én fanatiek duursporter Koen Deurloo
143. In topvorm aan de start van je race: wat is de beste taper?

143. In topvorm aan de start van je race: wat is de beste taper?

Enerzijds wil je op het moment suprême goed uitgerust zijn maar anderzijds ook een topconditie hebben. De taper is dé manier om dit voor elkaar te krijgen.
142. Slimmer presteren met extra visolie: zinvol supplement?

142. Slimmer presteren met extra visolie: zinvol supplement?

Ontdek de impact van visolie als supplement op sportprestaties en het herstel na inspanning. Leer de fysiologische effecten, wetenschappelijke studies en mogelijke nadelige effecten kennen.
141. Continu je kerntemperatuur tijdens het sporten aflezen met een huidsensor: werkt dat?

141. Continu je kerntemperatuur tijdens het sporten aflezen met een huidsensor: werkt dat?

Ontdek of je je kerntemperatuur tijdens het sporten kunt aflezen met een huidsensor. Optimaliseer je prestaties en voorkom oververhitting.
140. Meer motivatie om te sporten met behulp van gamification

140. Meer motivatie om te sporten met behulp van gamification

Veel sportapps maken gebruik van elementen uit het gamen. Maar helpen ze ook echt om jou te motiveren bij het sporten? We vragen het onze Special Guest, expert op het gebied van gamification, Gerben Bakker.

Bekijk ook alle afleveringen over:

Hardlopen (33) Innovaties (22) Interview met gast (46) Marathon (24) Seizoen 1 (22) Seizoen 3 (21) Seizoen 4 (21) Seizoen 5 (22) Seizoen 6 (23) Seizoen 7 (23) Seizoen 8 (23) Sport psychologie (24) Sportvoeding (32) Training en herstel (64)

Of iets specifieker:

ASM (6) Doping Specials (7) hardlopen (34) herstellen (11) marathon (24) raceday (23) sportprestatie (5) sportprestaties (33) sportvoeding (7) training (6) triathlon (21) vermogensmeter (8) wielrennen (27) Zwemmen (5)

Heb je een idee of vraag?

Idee voor een onderwerp of een vraag aan een van onze gasten? Laat het ons weten!

Stel al jouw vragen en volg de laatste ontwikkelingen van dichtbij via @SlimmerPodcast op Twitter en Instagram. Of stuur ons een mailtje op het bekende adres!