Categorie: Hardlopen
Hardlopen is één van de meest populaire duursporten die er is. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen raken er dan ook niet over uitgepraat. Daarom duiken onze hosts in de wereld van het deze prachtsport. Zij vertellen je gedurende deze afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast alles wat je moet weten over hardlopen. Alle facetten van de duursport worden uitvoerig besproken. Van marathontraining tot trailrunning, de beste voeding en omstandigheden voor hardlopen. En van het gebruiken van wearables tot het aanschaffen van de perfecte hardloopschoen. Ook krijgen we bezoek van verschillende special guests die hun verhaal doen, zoals:
Miranda Boonstra over hardlopen met kanker
Wouter Hoogkamer over de beste hardloopschoenen
Michiel Panhuysen over het boek “In de ban van Barkley”
Mariska van Sprundel over hoe te trainen voor een marathon
Bas van Dooren over het slimmer rennen met wearables

207. Off-season: bewust gas terugnemen in je trainingsschema of niet?

205. Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin?

204. Hoe (on)gezond is ‘ultra’ eigenlijk? Met arts én ultrarunner Marijn Sinkeldam

201. Werken aan je core voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?

200. Slimmer presteren met een beweegpil: zinvol of onzin?

199. Een uitgekiende voorbereiding: lessen van beroepsavonturier Jan Fokke Oosterhof

BONUS: Terugblik op de marathon van Eindhoven: Focus, pijn en een nieuw PR

197. Beter balanceren dankzij de ASM Masters of Movement

196. Slimmer presteren met de juiste trainingskennis: luisteraarsvragen

195. Strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves tijdens het hardlopen: zinvol of onzin?

193. Slimmer presteren met een koele haarband: zinvol of onzin?
