Categorie: Wielrennen
Dit zijn alle afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast waarin je meer te weten komt over alles wat te maken heeft met wielrennen, tijdrijden en mountainbiking. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen hebben het in deze afleveringen niet alleen over hoe je het perfecte tempo bepaalt, welke voeding je het beste kunt eten en wat de beste temperaturen en hoogtes zijn om in te trainen voor deze wielersport. Maar ook hoe je zorgt voor een goede stroomlijn tijdens het fietsen. En natuurlijk welke slimme gadgets je kunt inzetten om wielrenprestaties te verbeteren.
Ook hier komen gasten aan het woord die je alles vertellen over hun expertise. Zo vertelt Teun van Erp, wetenschapper in de wielersport, hoe hij ervoor zorgt dat wielrenners slimmer kunnen presteren.
![187. Slimmer Presteren tijdens de Tour de France: hoe doe je dat?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/06/187-Vooruitblak-Tour-de-France-2024.png)
187. Slimmer Presteren tijdens de Tour de France: hoe doe je dat?
![176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/04/176-Baanwielrennen-wetenschapper-Gert-Galis-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis
![175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/03/175-Creatine-als-suplement-voor-duursporters-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?
![171. Slimmer fietsen met een bikefit: zinvol of onzin?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/02/171-wielrennen-bikefit-zinvol-of-onzin-slimmer-presteren-podcast.png)
171. Slimmer fietsen met een bikefit: zinvol of onzin?
![166. Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/12/166-Binnen-trainen-op-fiets-en-loopband.png)
166. Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?
![160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/160-Pacen-met-Dr-Stein-Menting-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting
![139. Je trapbeweging op de fiets trainen: zit er dans in je cadans?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/04/139-Cadans-trainen-voor-wielrennen.png)
139. Je trapbeweging op de fiets trainen: zit er dans in je cadans?
![128. Lang leve lactaat: dé wonderstof om slimmer te presteren](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/02/128-Leve-lactaat-als-wonderstof-zonder-verzuren-2.png)
128. Lang leve lactaat: dé wonderstof om slimmer te presteren
![127. HIIT intervaltraining: dé manier om fit te worden in minder tijd?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/02/127-High-Intensity-Interval-Training-als-beste-manier-om-te-trainen-2.png)
127. HIIT intervaltraining: dé manier om fit te worden in minder tijd?
![120. Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/11/120-Inlegzooltjes-in-je-schoenen-zinvol-of-onzin-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
120. Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?
![broze botten bij wielrenners](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/09/112-Broze-botten-bij-wielrenners-new.png)
112. Broze botten in wielrenners: hoe groot is het risico en wat is er aan te doen?
![werelduurrecord](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/08/109-Werelduurrecrod-Dan-Bigham-Slimmer-Presteren-Podcast.png)