Categorie: Interview met gast
In de categorie interview met gast komen alle afleveringen te staan van de Slimmer Presteren Podcast waarin we een gast interviewen over zijn of haar bijzondere verhaal of expertise.
De meest spraakmakende gasten komen voorbij in deze afleveringen van de podcast. Zij doen hun verhaal en vertellen over de waanzinnige avonturen en prestaties die zij hebben beleefd. In deze afleveringen vragen Gerrit en Jurgen de gastsprekers het hemd van het lijf.
Jacomina Eijkelboom is een van de gastsprekers, zij beschrijft haar ervaring met de TransAmTri, een triathlon dwars door Amerika. Paralympier Martin van der Pol bespreekt met Gerrit en Jurgen hoe hij na velen malen vallen weer is opgekrabbeld. Ook Miranda Boonstra en Wouter Duinisveld doen hun verhaal en vertellen over hoe zij omgaan met hun ziekten tijdens het sporten.
265. Sporten als medicijn voor je brein met neuroloog Bas Bloem
Hoe beïnvloedt sport de chemie in je hoofd? Met neuroloog Bas Bloem bespreken we sporten als medicijn. We duiken in de wereld van dopamine, myokines en de wetenschap achter Parkinson. Een essentieel verhaal over het bouwen van een fit brein voor elke kritische duursporter.
263. Slimmer presteren met tips van hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen
Hoe pas je sportpsychologie in de praktijk toe? We praten met hoogleraar Nico van Yperen over de mythe van boven jezelf uitstijgen, de formule voor prestatieverlies en praktische technieken zoals de cirkels van Eberspächer en het R-model om je focus te behouden tijdens zware wedstrijden.
262. De (on-)zin van functionele voeding voor sporters volgens wetenschapsjournalist Jop de Vrieze
Samen met wetenschapsjournalist Jop de Vrieze onderzoeken we de wereld van functionele voeding. Waarom zitten er extra eiwitten in onze pizza en vitaminen in ons water? We bespreken de zin en onzin van verrijkte producten, de valkuil van het nutritionisme en de zoektocht naar een veilige roes zonder kater.
261. Slimmer leren bewegen volgens bewegingswetenschapper Eline Nijmeijer
Hoe leer je een nieuwe beweging aan die ook onder druk standhoudt? Bewegingswetenschapper Eline Nijmeijer legt uit waarom we minder moeten focussen op onze eigen gewrichten en meer op de omgeving. Een duik in de OPTIMAL-theorie, autonomie en de kunst van het impliciet leren voor minder blessures.
259. Hoe gebruik je de juiste kennis uit de sportwetenschap volgens hoogleraar Florentina Hettinga
In deze aflevering onderzoeken we met hoogleraar Florentina Hettinga de betrouwbaarheid van sportwetenschap in de praktijk. We bespreken waarom spectaculaire claims vaak onjuist zijn, wat de replicatiecrisis betekent voor sporters en hoe je met Open Science zelf de zin van de onzin onderscheidt.
255. Onderzoeker Ellen Ricke over consistent trainen: hoe hou je het vol?
Waarom is consistent trainen zo lastig? In aflevering 255 bespreken we met expert Ellen Ricke waarom motivatie vaak faalt en waarom de 80 procent-regel je kan redden. We duiken in de wereld van AI-apps en de running streak. Hoe blijf je fit zonder dat je schema een obsessie wordt?
253. Slimmer presteren met aerodynamica op het ijs in Milaan volgens expert Wouter Terra
We trappen seizoen 13 af met expert Wouter Terra. Van de Ring of Fire in Thialf tot het trommelvel-effect in schaatspakken: hoe versla je de luchtweerstand op het ijs en de weg? Een nuchtere blik op de wetenschap achter wattages en stroomlijning voor de ambitieuze sporter.
250. ‘Omarm de kou!’: zin en onzin volgens thermofysioloog Wouter van Marken Lichtenbelt
Wat doet kou echt met je lichaam? Gerrit en Jurgen spreken met hoogleraar Wouter van Marken Lichtenbelt over koud douchen, ijsbaden en trainen in de kou. Een nuchter gesprek waarin feiten en fabels rond koude training worden ontrafeld.
247. Hoe win je een virtuele koers? Over het geheim van racen op Zwift met Bob Dickhoff
Hoe win je een Zwift race? In deze aflevering legt ZwiftNL-organisator Bob Dickhoff uit hoe je slim start, positioneert en met power-ups en parcourskennis het verschil maakt. Praktische inzichten voor iedereen die beter wil racen in Zwift.
239. Slimmer presteren met slimme sportkleding volgens Hein Daanen
Een slidingbroek die je belasting meet of een bh die je hartslag registreert: slimme sportkleding komt eraan. Hoogleraar Hein Daanen legt uit wat het wel én niet kan, en hoe je kritisch kijkt naar de waarde voor jouw prestaties.
237. Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline Lievens
Wat zegt jouw spiervezeltype over sportprestaties? In deze aflevering legt spierexpert Eline Lievens uit hoe een moderne test werkt, wat het betekent voor training en herstel, en hoe je deze kennis slim inzet in je sport.
233. Een klimaatvriendelijk sportersdieet volgens expert sportvoeding Peter Res
Wat is klimaatvriendelijke sportvoeding en hoe kun je als sporter impact maken zonder in te leveren op prestaties? Peter Res deelt praktische inzichten over plantaardige keuzes, eiwitten en handafdrukken.
