186. Vooraf extra vocht innemen voor een race: is hyperhydratie zinvol of onzin?

186. Vooraf extra vocht innemen voor een race: is hyperhydratie zinvol of onzin?

Ontdek in deze aflevering of hyperhydratie jouw sportprestaties kan verbeteren. Leer hoe je op een slimme manier kunt hydrateren en voorkom veelgemaakte fouten.
185. Slimmer presteren in Parijs: over turnen met Maurice Aarts

185. Slimmer presteren in Parijs: over turnen met Maurice Aarts

Ontdek hoe wetenschap en innovatie turnprestaties verbeteren in onze nieuwste aflevering met Maurice Aarts van het InnoSportLab Turnen. Leer over de nieuwste technologische ontwikkelingen en de weg naar de Olympische Spelen in Parijs.
184. Trainen voor een triatlon: hoe combineer je meerdere sporten?

184. Trainen voor een triatlon: hoe combineer je meerdere sporten?

In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast bespreken we hoe je effectief kunt trainen voor een triatlon met beperkte tijd. Ontdek praktische tips voor het combineren van zwemmen, fietsen en hardlopen in je schema.
183. Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl

183. Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl

Ontdek in deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast hoe jouw hardloopstijl mogelijk iets zegt over je persoonlijkheid. Duik mee in het onderzoek en leer waarom variatie in training cruciaal is voor efficiëntie en blessurepreventie.
182. Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?

182. Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?

Ontdek in onze podcast hoe ijzer je sportprestaties beïnvloedt, van de basistheorieën tot praktische tips voor optimale ijzeropname. Luister nu voor essentiële inzichten voor elke sporter.
181. Slimmer presteren met een goed gebit: zinvol of onzin?

181. Slimmer presteren met een goed gebit: zinvol of onzin?

Ontdek hoe een gezond gebit je sportprestaties kan beïnvloeden in de nieuwste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast. Luister nu voor essentiële tips en deskundig advies om zowel je sportdoelen als je mondgezondheid te verbeteren.
180. Slimmer presteren in Parijs: over zwemmen met Roald van der Vliet en Sander Schreven

180. Slimmer presteren in Parijs: over zwemmen met Roald van der Vliet en Sander Schreven

Ontdek de innovaties in de zwemwereld met experts van het Inno Sport Lab. Leer hoe zowel topsporters als amateurs hun prestaties kunnen verbeteren met behulp van technologie en wetenschap.
179. Blessures voorkomen door anders leren te bewegen volgens voetbalbondsarts Edwin Goedhart

179. Blessures voorkomen door anders leren te bewegen volgens voetbalbondsarts Edwin Goedhart

Ontdek essentiële strategieën om sportblessures te voorkomen in deze boeiende aflevering van de Slimmer Presteren Podcast over de ASM Masters of Movement bijeenkomst in April 2024. Luister nu en leer hoe je jouw trainingen kunt optimaliseren en blessures voorkomen.
178. Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing

178. Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing

Jurgen stond met vele andere luisteraars aan de start van de Rotterdam marathon. Hoe verging het hem? En hoe keek Gerrit als toeschouwer naar het loopfestijn? Tijd voor onze terugblik op de Rotterdam Marathon 2024!
177. Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?

177. Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?

Ontdek of ijsbaden echt helpen bij herstel of dat het meer een psychologisch effect heeft. We duiken diep in de koude feiten met inzichten van experts en wetenschappelijk onderzoek.
Bonus - Review van de Brooks Glycerin 21 hardloopschoenen

Bonus – Review van de Brooks Glycerin 21 hardloopschoenen

Ontdek de Brooks Glycerin 21 door de ogen van twee gepassioneerde hardlopers Gerrit en Jurgen. Onze ervaringen, vergelijkingen en persoonlijke verhalen in deze boeiende bonusaflevering van de Slimmer Presteren Podcast.
176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis

176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis

Ontdek hoe wetenschap en innovatie Nederlandse baanwielrenners naar de wereldtop stuwen. Luister naar deze boeiende aflevering en leer wat de sport jou kan leren!