Categorie: Sport psychologie
Dit zijn alle afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast waarin je meer te weten komt over alles wat te maken heeft met sport psychologie, doorzetten en het beïnvloeden van de geest. Sporten is namelijk zoveel meer dan fysiek presteren. Het hoofd speelt ook een belangrijke rol in het behalen van doelen. Hoe de hersenen bijdragen aan het optimaliseren van je sportprestaties bespreken we in deze afleveringen. Want slimmer presteren betekent vooral ook: het koppie erbij houden.
Er is zoveel te vertellen op het gebied van sport psychologie. Binnen deze categorie bespreken Gerrit en Jurgen dan ook de meest uiteenlopende onderwerpen. In de ene aflevering geven ze tips voor extra motivatie tijdens het sporten. Terwijl ze in een andere aflevering dieper ingaan op visualisatie, de invloed van de kleur van je sportkleding of welke muziek zorgt voor de beste prestaties. Maar ook wat sporten in de natuur doet voor je hersenen en het behalen van je doelen. Oftewel genoeg om uren aan podcastafleveringen mee te vullen.
Diverse gastsprekers komen in de afleveringen voorbij:
- Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart vertelt over ‘Passie om gezond te blijven sporten’.
- Marije Elferink-Gemser bespreekt zelfregulatie in de sport.
![183. Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/05/183-Relatie-loopstijl-en-karakter.png)
183. Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl
![167. Slimmer presteren onder druk: tips van Raôul Oudejans](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/12/167-Presteren-onder-druk-Raul-Oudejans-1-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
167. Slimmer presteren onder druk: tips van Raôul Oudejans
![164. Mentale risicofactoren van hardloopblessures met Special Guest Jan de Jonge](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/164-Jan-de-Jonge-of-passie-en-kans-op-blessures.png)
164. Mentale risicofactoren van hardloopblessures met Special Guest Jan de Jonge
![163. De runner’s high: bestaat die nou écht?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/163-Runners-High-bij-hardlopen.png)
163. De runner’s high: bestaat die nou écht?
![161. Slimmer presteren door middel van cognitieve training: zinvol of onzin?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/161-Cognitieve-training-voor-sporters.png)
161. Slimmer presteren door middel van cognitieve training: zinvol of onzin?
![160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/160-Pacen-met-Dr-Stein-Menting-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting
![159. Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/159-Samen-sporten-bij-de-Marathon-Brabant-in-Etten-Leur-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
159. Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin?
![158. Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/10/158-Eindtijd-van-halve-marathon-voorspellen.png)
158. Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?
![140. Meer motivatie om te sporten met behulp van gamification](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/04/140-Motivatie-en-gamificatie-in-sport-met-Gerben-Bakker.png)
140. Meer motivatie om te sporten met behulp van gamification
![119. Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/10/119-Marije-Elferink-Gemser-over-onderzoek-naar-zelfregulatie-bij-sporters.png)
119. Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser
![Marathon-in-Amsterdam](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/10/Bonus-Amsterdam-Marathon-Slimmer-Presteren-Podcast-1.png)
Bonus. Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam – hoe dan?
![jens-van-lier](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/09/113-Sportpsychologie-Jens-van-Lier-Kop-tegen-je-lijf.png)