Categorie: Sport psychologie
Dit zijn alle afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast waarin je meer te weten komt over alles wat te maken heeft met sport psychologie, doorzetten en het beïnvloeden van de geest. Sporten is namelijk zoveel meer dan fysiek presteren. Het hoofd speelt ook een belangrijke rol in het behalen van doelen. Hoe de hersenen bijdragen aan het optimaliseren van je sportprestaties bespreken we in deze afleveringen. Want slimmer presteren betekent vooral ook: het koppie erbij houden.
Er is zoveel te vertellen op het gebied van sport psychologie. Binnen deze categorie bespreken Gerrit en Jurgen dan ook de meest uiteenlopende onderwerpen. In de ene aflevering geven ze tips voor extra motivatie tijdens het sporten. Terwijl ze in een andere aflevering dieper ingaan op visualisatie, de invloed van de kleur van je sportkleding of welke muziek zorgt voor de beste prestaties. Maar ook wat sporten in de natuur doet voor je hersenen en het behalen van je doelen. Oftewel genoeg om uren aan podcastafleveringen mee te vullen.
Diverse gastsprekers komen in de afleveringen voorbij:
- Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart vertelt over ‘Passie om gezond te blijven sporten’.
- Marije Elferink-Gemser bespreekt zelfregulatie in de sport.
![108. De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/08/108-wat-moet-je-doen-de-dag-voor-de-wedstrijd-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
108. De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?
![100. Slimmer Presteren met het placebo effect](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/05/100-Slimmer-Presteren-met-het-Placebo-Effect.png)
100. Slimmer Presteren met het placebo effect
![Visualisatie in sport](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/02/Afl-92-De-kracht-van-visualiseren-voor-sporters-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
92. De kracht van visualisatie voor sporters: kun je trainen zonder te bewegen?
![82. Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart over passie om gezond te blijven sporten](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2021/11/82-Sportpsychologie-met-Lieke-schiphof-Godart.png)
82. Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart over passie om gezond te blijven sporten
![Rotterdam Marathon lessen](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2021/10/76-Lessen-uit-Rotterdam-Marathon-2021-belang-van-een-goede-voorbereiding.png)
76. Beginnersfouten bij voorbereiding op de Rotterdam Marathon
![Vermoeide spieren](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2021/07/66-Taaiheid-vermoeidheid-op-lange-termijn.png)
66. Weerstand bieden tegen de vermoeidheid: hoe doe je dat?
![Sportprestatie verbeteren](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2021/04/58-Positieve-effect-van-muziek-op-sport.png)
58. Welke muziek kan jouw sportprestatie verbeteren?
![sportkleding](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2020/11/36-Sportkleding-welke-invloed-heeft-de-kleur-van-je-shirt-op-je-prestatie.png)
36. Sportkleding: welke invloed heeft de kleur van je schoenen of je shirt op de prestatie?
![sporten in de natuur](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2020/09/34-Sporten-in-de-natuur-wat-is-de-meerwaarde-slimmer-presteren-podcast.png)
34. Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde?
![sportgeslacht](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2020/10/32-Het-sterke-geslacht-aandacht-voor-vrouwen-slimmer-presteren-podcast.png)
32. Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen
![solo rider](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2020/08/27-Ride-solo-hoe-sterk-is-de-eenzame-fietser-schaatser-hardloper-triatleet-slimmer-presteren-podcast.png)
27. De Solo Rider: Hoe sterk is de eenzame fietser (hardloper, zwemmer, schaatser…)?
![pijn tijdens het sporten](http://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2020/08/26-Pijn-is-fijn-melkzuur-mythe-en-lactaat-laster-slimmer-presteren-podcast.png)