Tag: krachttraining
176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis
Ontdek hoe wetenschap en innovatie Nederlandse baanwielrenners naar de wereldtop stuwen. Luister naar deze boeiende aflevering en leer wat de sport jou kan leren!
175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?
Ontdek de zin en onzin van creatine suppletie voor duur- en krachtsporters. We ontrafelen de mythes en bieden heldere inzichten voor jouw toekomstige sportprestaties op basis van wetenschap.
170. Slimmer presteren in Parijs: over roeien met Matthias Verstraelen
Ontdek de geheimen achter de voorbereiding van de Nederlandse roeiploeg voor de Olympische Spelen in Parijs. Luister naar inzichten van Matthias Verstraelen over training, techniek en mentale kracht.
153. Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin?
Er zijn nu ‘Elektro - Myo - Spier Stimulatie’ (EMS) studio’s waar je spieren moeiteloos aan het werk worden gezet. Maar word je hier wel sterker en fitter van?
106. BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
Vertakte keten aminozuren, beter bekend als BCAA, worden op Internet als belangrijke bouwstof en energiebron voor spieren aangeprezen. Wat is het bewijs dat BCAA de sportprestatie bevorderen?
18. Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?
Sommige topsporters lijken helemaal geen last te hebben van hun leeftijd. Waar de sportieve piek ligt hangt logischerwijs van de sport af. Hoe blijven topsporters zo fit naarmate ze toch een dagje ouder worden?
