Afleveringen Slimmer Presteren Podcast

Bekende dopinggebruikers

43. De amateursporter: een makkelijke dopingprooi? | Doping Special

We beginnen seizoen 3 met een uitstapje naar de duistere kant van de sport: doping. Een fascinerend en controversieel onderwerp. In deze eerste aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over bekende en onbekende dopinggebruikers: 'De amateursporter: een makkelijke dopingprooi?'
jaaroverzicht 2020 slimmer presteren podcast

42. Jaaroverzicht 2020 Slimmer Presteren Podcast: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar?

De heren van de Slimmer Presteren Podcast hebben het voor elkaar gekregen: hun marathon voor dit jaar is voltooid! Wat waren absolute hoogtepunten? Op welke momenten hadden ze het zwaar? En… wat gaan ze volgend jaar eigenlijk doen? Je komt erachter in aflevering 42.
gezonde sportmaaltijd

41. Het gezonde Kerstdiner: hoe ziet een gezonde sportmaaltijd eruit?

Dat eten belangrijk voor de sportprestatie is, is duidelijk. Maar wat zet je dan op tafel tijdens de feestdagen? Is de traditionele gevulde kalkoen voldoende of horen hier ook aanvullende supplementen bij? Schuif gezellig aan bij de Kerstbrunch.
Louis Delahaije

40. Slimmer presteren volgens succescoach Louis Delahaije

Louis Delahaije: de stille kracht achter vele Nederlandse wielersuccessen. Wat doet hij precies? En lukt het hem om de triatlon op de Nederlandse sportkaart te zetten?
ademhalingstraining

39. Is ademhalingstraining zinvol om je prestatie op te peppen?

Buiten adem zijn of te weinig lucht krijgen: tijdens inspanning worden je longen en ademhalingsspieren aan het werk gezet. Hoe belangrijk is een goede ademhaling eigenlijk voor de sportprestatie en helpt een dure ademhalingstrainer hierbij? De Slimmer Presteren Podcast gaat in aflevering 39 op zoek naar antwoorden.
Power Speed Profile

38. Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile!

Wielrennen is veel meer dan een stukje hard kunnen trappen. Een renner moet daarom van alle markten thuis zijn. Hoe kom je erachter waar jij goed in bent en hoe train je je zwakke plekken? Aflevering 38 verdiept zich in het vermogensprofiel, ofwel Power Speed Profile.
Nieuwe hardloopschoenen

37. Nieuwe hardloopschoenen: wat valt er nog te winnen? Met Wouter Hoogkamer

Met de nieuwe generatie hardloopschoenen zette Nike de afgelopen jaren de marathonwereld totaal op zijn kop. Waar is nu nog de meeste winst te halen op de marathon? De Slimmer Presteren Podcast spreekt met Wouter Hoogkamer, de bewegingswetenschapper die als eerste de Vaporfly testte in het laboratorium.
sportkleding

36. Sportkleding: welke invloed heeft de kleur van je schoenen of je shirt op de prestatie?

Het is best ingewikkeld om uit te zoeken in welke sportkleding en op welke schoenen een atleet goed presteert. Daarbij gaat het tegenwoordig niet alleen om het aantal laagjes en het materiaal: ook de kleur van het shirt en de schoenen spelen een rol. Of is dit klinkklare onzin?
spierkramp

35. Het raadsel van spierkramp: is augurkensap een oplossing?

Auw! Het is het horrorscenario van elke atleet: ga je voor een toptijd, krijg je pats boem kramp in je kuit of in je hamstring. Is het de hitte en heb je te weinig gedronken misschien? Wat is eigenlijk de oorzaak van spierkramp? En kun je het vermijden?
sporten in de natuur

34. Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde?

Dat bewegen gezond is, is algemeen bekend. Net zoals dat een wandeling in de natuur je goed doet. Maar kan de natuur het gezonde effect van sporten eigenlijk ook versterken en levert een uurtje bewegen in het groen inderdaad meer op dan een uurtje in de sportschool?
Sporten na corona

33. Sporten na corona: kan dat zomaar?

Het COVID-19 virus tast niet alleen de luchtwegen en longen aan, maar kan ook je hersenen, hart en andere organen een opdoffer geven. Wanneer mag je eigenlijk weer sporten na een corona-infectie en waar moet je dan rekening mee houden?
sportgeslacht

32. Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen

Waar komen de fysiologische man-vrouw verschillen tijdens inspanning vandaan? En op welk gebied kunnen de mannen zeker nog wat leren van de vrouwen? In deze aflevering hoor je alles over het hoe en wat van het sterke sportgeslacht.

Bekijk ook alle afleveringen over:

Hardlopen (36) Innovaties (24) Interview met gast (48) Marathon (26) Seizoen 1 (22) Seizoen 4 (21) Seizoen 5 (22) Seizoen 6 (23) Seizoen 7 (23) Seizoen 8 (23) Sport psychologie (24) Sportvoeding (34) Training en herstel (66) Wielrennen (22)

Of iets specifieker:

ASM (6) Doping Specials (8) hardlopen (39) herstellen (13) krachttraining (6) marathon (25) raceday (25) sportprestaties (39) sportvoeding (10) training (6) triathlon (22) vermogensmeter (8) wielrennen (28) Zwemmen (5)

Heb je een idee of vraag?

Idee voor een onderwerp of een vraag aan een van onze gasten? Laat het ons weten!

Stel al jouw vragen en volg de laatste ontwikkelingen van dichtbij via @SlimmerPodcast op Twitter en Instagram. Of stuur ons een mailtje op het bekende adres!