Categorie: Wielrennen
Dit zijn alle afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast waarin je meer te weten komt over alles wat te maken heeft met wielrennen, tijdrijden en mountainbiking. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen hebben het in deze afleveringen niet alleen over hoe je het perfecte tempo bepaalt, welke voeding je het beste kunt eten en wat de beste temperaturen en hoogtes zijn om in te trainen voor deze wielersport. Maar ook hoe je zorgt voor een goede stroomlijn tijdens het fietsen. En natuurlijk welke slimme gadgets je kunt inzetten om wielrenprestaties te verbeteren.
Ook hier komen gasten aan het woord die je alles vertellen over hun expertise. Zo vertelt Teun van Erp, wetenschapper in de wielersport, hoe hij ervoor zorgt dat wielrenners slimmer kunnen presteren.

127. HIIT intervaltraining: dé manier om fit te worden in minder tijd?

120. Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?

112. Broze botten in wielrenners: hoe groot is het risico en wat is er aan te doen?

109. Een amateurwielrenner die het werelduurrecord verbreekt: hoe kan dit?

107. Wat is de optimale temperatuur om te sporten?

99. Samen slimmer presteren: wat is de rol van je partner bij een belangrijke sportprestatie?

96. Presteren op hoogte: hoeveel vermogen ga je inleveren?

77. ‘Special Guest’ Teun van Erp: wetenschapper in het wielerpeloton

60. Winst met wind: de perfecte stroomlijn op de fiets

38. Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile!

30. Innovaties in het wielrennen: zijn ze allemaal zo nuttig?
