Categorie: Hardlopen
Hardlopen is één van de meest populaire duursporten die er is. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen raken er dan ook niet over uitgepraat. Daarom duiken onze hosts in de wereld van het deze prachtsport. Zij vertellen je gedurende deze afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast alles wat je moet weten over hardlopen. Alle facetten van de duursport worden uitvoerig besproken. Van marathontraining tot trailrunning, de beste voeding en omstandigheden voor hardlopen. En van het gebruiken van wearables tot het aanschaffen van de perfecte hardloopschoen. Ook krijgen we bezoek van verschillende special guests die hun verhaal doen, zoals:
Miranda Boonstra over hardlopen met kanker
Wouter Hoogkamer over de beste hardloopschoenen
Michiel Panhuysen over het boek “In de ban van Barkley”
Mariska van Sprundel over hoe te trainen voor een marathon
Bas van Dooren over het slimmer rennen met wearables
![183. Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/05/183-Relatie-loopstijl-en-karakter.png)
183. Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl
![178. Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/04/178-Terugblik-Rotterdam-Marathon-2024-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
178. Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing
![175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/03/175-Creatine-als-suplement-voor-duursporters-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?
![174. Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/03/174-Sibren-Lochs-traint-in-kenia-voor-rotterdam-marathon.png)
174. Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs
![169. Steken in de zij: wat is het en wat kun je eraan doen?](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/02/169-wat-te-doen-bij-steken-in-zij-tijdens-sporten-slimmer-presteren-podcast.png)
169. Steken in de zij: wat is het en wat kun je eraan doen?
![Review van de Brooks Ghost Max hardloopschoenen: Comfort ontmoet duurzaamheid](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2024/02/Bonus-hardloopschoenen-Brooks-Ghost-Max-Review-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
Review van de Brooks Ghost Max hardloopschoenen: Comfort ontmoet duurzaamheid
![168. Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/12/168-Snelle-schoenen-en-oudejaarsaflevering.png)
168. Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken
![163. De runner’s high: bestaat die nou écht?](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/163-Runners-High-bij-hardlopen.png)
163. De runner’s high: bestaat die nou écht?
![160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/160-Pacen-met-Dr-Stein-Menting-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting
![159. Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin?](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/11/159-Samen-sporten-bij-de-Marathon-Brabant-in-Etten-Leur-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
159. Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin?
![158. Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/10/158-Eindtijd-van-halve-marathon-voorspellen.png)
158. Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?
![156. Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?](https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2023/10/156-Loek-Vossen-ideale-pasfrequentie-Slimmer-Presteren-Podcast-1.png)