Snufjes en hulpmiddelen
Natuurlijk is voorbereiding het halve werk op weg naar de finish van de marathon. Maar wat kun je nog meer doen om het beste resultaat te behalen? En wat juist niet?
In de Slimmer Presteren Podcast vullen Gerrit, Jurgen en Guido de afleveringen maar al te graag met allerlei tips voor tijdens het hardlopen. Zo ook in deze afleveringen waarin zij uitgebreid ingaan op handige snufjes en hulpmiddelen die jou helpen bij het lopen van een marathon.
Meestgestelde hardloopvragen
De experts geven antwoord op de meest gestelde hardloopvragen. Want hoeveel en wat moet je drinken tijdens het lopen van een marathon? En wat staat je te doen bij totale instorting tijdens de race? Je komt erachter in de afleveringen hieronder. Dus kijk en/of luister snel verder!
Specifieke marathon informatie
Wil je meer weten over trainen voor je (eerste) marathon? Of juist tips voor het herstellen na afloop van een marathon? Dan verwijzen we je graag door naar onderstaande pagina’s:
Lijst met afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast over tips voor tijdens het lopen van een marathon:
Video’s van de Slimmer Presteren Podcast over tips voor tijdens het lopen van een marathon:

Bonus. Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam – hoe dan?
Open aflevering

113. Totale instorting tijdens de race: hoe ga je daar mee om?
Open aflevering

111. Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol of onzin?
Open aflevering

108. De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?
Open aflevering

69. Hoeveel moet je drinken tijdens een hardloop race?
Open aflevering

25. Wat moet je eten voor extreme sportieve inspanning?
Open aflevering

13. Tempo bepalen: pacing & energie verdelen tijdens de race – hoe doe je dat slim?
Open aflevering

08. Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?
Open aflevering