Tag: spierpijn
102. Rekken en stretchen voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
Wat is het wetenschappelijke bewijs eigenlijk dat door rekken en stretchen de spieren beter functioneren, de sportprestatie verbetert of het herstel sneller verloopt? En hoe belangrijk is het voor een sporter om lenig te zijn?
Open aflevering
Open aflevering
