Tag: fit blijven
249. Slimmer Presteren met een biertje van Thrive
Gerrit en Jurgen bezoeken Thrive in Gent en ontdekken hoe sportbier past in de leefstijl van hardlopers en triatleten. Ze kondigen een nieuw partnerschap aan en delen hoe luisteraars zelf kunnen profiteren met kortingscode ‘slimmerpresteren’.
248. Hardlopen zonder blessures: de nieuwste tips uit de wetenschap
Hardloopblessures lijken vaak uit het niets te komen, maar nieuwe studies laten zien welke patronen echt tellen. Gerrit, Jurgen en sportarts Guido Vroemen onderzoeken hoe je met slimme opbouw, schoenkeuze en herstel hardloopblessures voorkomt.
247. Hoe win je een virtuele koers? Over het geheim van racen op Zwift met Bob Dickhoff
Hoe win je een Zwift race? In deze aflevering legt ZwiftNL-organisator Bob Dickhoff uit hoe je slim start, positioneert en met power-ups en parcourskennis het verschil maakt. Praktische inzichten voor iedereen die beter wil racen in Zwift.
246. Help mee aan een actieve start van de schooldag volgens de ASM Masters of Movement
Actief naar school gaan is geen luxe maar noodzaak. In deze aflevering hoor je hoe ASM, VeiligheidNL en praktijkexperts laten zien dat bewegen vóór school motoriek, veiligheid en leerprestaties versterkt. Samen kunnen we die dagelijkse beweging terugbrengen.
18. Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?
Sommige topsporters lijken helemaal geen last te hebben van hun leeftijd. Waar de sportieve piek ligt hangt logischerwijs van de sport af. Hoe blijven topsporters zo fit naarmate ze toch een dagje ouder worden?
