Tag: spiervezelmix
237. Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline Lievens
Wat zegt jouw spiervezeltype over sportprestaties? In deze aflevering legt spierexpert Eline Lievens uit hoe een moderne test werkt, wat het betekent voor training en herstel, en hoe je deze kennis slim inzet in je sport.
38. Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile!
Wielrennen is veel meer dan een stukje hard kunnen trappen. Een renner moet daarom van alle markten thuis zijn. Hoe kom je erachter waar jij goed in bent en hoe train je je zwakke plekken? Aflevering 38 verdiept zich in het vermogensprofiel, ofwel Power Speed Profile.
