Tag: fysiologie
284. Wat gebeurt er als je spieren ouder worden, en hoe train je dan?
Wat gebeurt er als je spieren ouder worden? Spierfysioloog Rob Wüst legt uit waarom je mitochondriën bij training jong blijven, waarom snelle vezels en herstel wel achteruitgaan, wat 60 dagen bedrust met je lijf doet en waarom niet iedere test voor biologische leeftijd klopt.
